BLUPHORIA Moments - Me-Time
Erlebe den Moment - leicht, frei und unbeschwert.
BLUPHORIA schenkt dir Momente, die glücklich machen, die dir guttun. Mit Bluphoria tankst du Kraft und Energie, BLUPHORIA berührt die Sinne.
Freu dich auf besondere BLUPHORIA Zeremonien und Aufgüsse, auf Verwöhnspecials mit Peelings und Gesichtsmasken und jede Menge Überraschungen.
Das ist dein Moment – voller Entspannung.
Deep Release - Massage für dich
Tauche ein in pure Entspannung: Mit sanften Bewegungen, achtsamen Atemzügen und wohltuender Selbstmassage löst du Verspannungen und findest zurück in ein tiefes, wohliges Körpergefühl.
Jessica Sonntag ist im Bereich Somatic Bodywork und Coaching tätig. Von ihr erfährst du Tipps und Tricks für maximale Entspannung ganz ohne äußere Einflüsse.
Entspannung to Go
Schnelle, effektive Techniken für mehr Ruhe im Alltag: Mit einfachen somatischen Übungen und effektiven Atemtechniken bringst du in wenigen Minuten mehr Gelassenheit in deinen Alltag – ob im Büro, unterwegs oder zwischendurch.
Jessica Sonntag ist im Bereich Somatic Bodywork und Coaching tätig. Sie hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und auch im Alltag entspannt zu bleiben.
Atem der Ruhe
Genieße die wohltuende Wärme der Sauna und lasse sie für dich wirken: Mit gezielten Atemtechniken sinkst du in eine tiefe Entspannung und harmonisierst dein Nervensystem. Eine sanfte Meditation schenkt dir den perfekten Abschluss.
Jessica Sonntag ist im Bereich Somatic Bodywork und Coaching tätig und zeigt dir, wie du mit Hilfe eines geregelten Atems zur Ruhe kommen kannst.
Impulsvortrag: Achtsame Selbstfürsorge
Werde dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst und lerne den richtigen Umgang mit dir selbst für mehr Entspannung und Harmonie.
Sarah Toussaint ist Expertin und Coach für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz. Sie wird dir in einem kurzen Vortrag mit anschließender geführter Meditation Tipps für deine Selbstfürsorge geben.
Das hast du dir verdient
Lasse dich inspirieren von verschiedenen Achtsamkeitsritualen für mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl. Eine geführte Mini-Meditation zum Schluss lässt dich Loslassen und Auftanken.
Sarah Toussaint ist Expertin und Coach für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz. Sie zeigt dir verschiedene Methoden, damit du dich und deine Bedürfnisse besser kennenlernen kannst.
Me-Time Moment
Starte mit einer entspannenden Gedankenreise passend zum Thema Me-Time, begleitet vom zarten Duft der Lotusblüte und verwöhne dich anschließend selbst mit unserer Gesichtsmaske von BLUPHORIA. Während du den Moment genießt und ganz bei dir ankommst erwartet dich ein Tee in unserer BLUPHORIA Lounge.
Aufgussprogramm mit Armin Neumeister
15:00 Uhr | Alhambra | Me Time Oasis
17:00 Uhr | Art Nouveau | Me Time Serenity
19:00 Uhr | Birkensauna | Power Me Time Blast
21:00 Uhr | Art Nouveau | Me Time Relax
