Fit & Relax Tage  vom 15. November bis 17. November

Tanken Sie während der „Fit & Relax Tage“ neue Kraft und Energie für die kalte Jahreszeit. Es erwarten Sie täglich Beauty-Workshops sowie Workout- und Entspannungsprogramme im Wasser. Mit vitalisierenden Saunaaufgüssen können Sie Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

 

Folgende Highlights erwarten Sie bei den „Fit & Relax Tagen“:

Beauty-Workshop mit Ute

Vitalisierende Aqua-Programme

Watsu – Relax Floating

 

Die Zusatzangebote sind kostenfrei.

Beauty-Workshop mit Ute

Lernen Sie beim Beauty-Workshop mit Ute Ihre Haut kennen und tun Sie ihr etwas Gutes. Sie erhalten wertvolle Tipps vom Profi über die allgemeine Hautreinigung, Pflege-Peelings sowie wohltuende Beauty-Masken und können diese im Workshop testen. Damit auch die Pflege der Haut zu Hause gelingt, erhalten alle Teilnehmer einen kleinen Goodie Bag.

Anmeldungen nimmt das Vital-Team in der PALMENOASE entgegen (maximal 10 Teilnehmer pro Workshop).

 

Startzeiten des Beauty-Workshops:

14.00 Uhr | 16.00 Uhr

Vitalisierende Aqua-Programme

Starten Sie Fit in den Winter und aktivieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch rhythmische und zackige Bewegungen im Wasser wird die Fettverbrennung gesteigert und die allgemeine Fitness gestärkt. Zu lateinamerikanischer und internationaler Musik können Sie an dem kostenlosen Rundum-Workout teilnehmen.

Beim Aqua-Pilates kann die Atmung sowie die in der Körpermitte liegenden Muskeln trainiert werden. 

 

Aqua-Fitness: 11.00 Uhr

Aqua-Pilates: 13.00 Uhr

Aqua-Zumba: 15.00 Uhr

Watsu - Relax Floating

Bei dieser tiefgreifenden Entspannungsmethode im warmen Wasser können Sie sich ganz auf Ihren Körper konzentrieren. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser verbunden mit fließenden Bewegungsabläufen sowie der Sicherheit des Getragen-Werdens und des Geborgen-Seins entstehen psychologische Veränderungen im Körper. Der Puls wird langsamer, die Atmung tiefer, die Muskulatur entspannt sich und man kann wunderbar den stressigen Alltag hinter sich lassen.

 

Startzeit des Watsu – Relax Floating

17.30 Uhr

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